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Il Go-Kyo

L'insegnamento del judo, come in tutte le cose, è la parte più delicata dell'arte. Da questi dipende la formazione e l'avvenire dell'allievo. Nel 1882 il Maestro Jigoro Kano Shi Han aprì il suo Kodokan, e 13 anni dopo nel 1895, insieme ad un gruppo di Maestri di jujitsu, realizzò e stabilì il primo GO-KYO (o metodo d'insegnamento diviso in cinque gruppi).
Nel 1920 nell'ambito del Kodokan il M. Kano prese la decisione (assistito dai suoi migliori discepoli e da tutti i miglior Maestri delle scuole dell'epoca) di elaborare un nuovo GO-KYO (quello che ancora oggi s'insegna nelle scuole di tutto il mondo). Nel 1982 gli altri gradi del Kodokan hanno modificato questi 5 principi.
 

PRIMO KYO

1. DE-ASHI-BARAI: spazzare il piede avanzante
2. HIZA-GURUMA: il piede ruota (all'esterno) del ginocchio
3. SASAE-TSURI-KOMI-ASHI: trattenere alla caviglia, tirando e sollevando
4. UKI-GOSHI: colpo d'anca fluttuante
5. O-SOTO-GARI: grande falciata esterna
6. O-GOSHI: grande colpo d'anca
7. O-UCHI-GARI:grande falciata interna
8. SEOI-NAGE: proiezione sopra la spalla

SECONDO KYO

9. KO-SOTO-GARI: piccola falciata esterna
10. KO-UCHI-GARI: piccola falciata interna
11.KOSHI-GURUMA: ruota sull'anca
12.TSURIKOMI-GOSHI: colpo d'anca tirando e sollevando
13.OKURI-ASHI-BARAI: spazzare entrambi i piedi
14. TAI-OTOSHI: caduta del corpo
15. HARAI-GOSHI: spazzare con l'anca
16. UCHI-MATA: spazzare con l'interno della coscia

TERZO KYO

17. KO-SOTO-GAKE: piccolo agganciamento esterno
18. TSURI-GOSHI: colpo d'anca sollevando con presa in cintura
19. YOKO-OTOSHI: caduta laterale
20. ASHI-GURUMA: ruota sulla gamba
21. HANE-GOSHI: colpo d'anca saltato
22. HARAI-TSURI-KOMI-ASHI: spazzare il piede tirando e sollevando
23. TOMOE-NAGE: capovolta con piedeall'addome
 

QUARTO KYO

24. KATA-GURUMA: ruota sulle spalle
25. SUMI-GAESHI: rovesciamento nell'angolo
26.TANI-OTOSHI: caduta nella valle
27. HANE-MAKIKOMI:saltare orrotolandosi andando in interni
28. SUKUI-NAGE: proiezione indietro a cucchiaio
29. UTSURI-GOSHI: colpo d'anca in contrattacco su attacco di GOSHI
30. O-GURUMA: grande ruota sulla gamba
31.SOTO-MAKIKOMI: arrotolamento esterno
32. UKI-OTOSHI: caduta fluttuante
 

QUINTO KYO

33. O-SOTO-GURUMA: grande falciata alle gambe indietro
34. UKI-WAZA: tecnica fluttuante (grand circolato)
35. YOKO-WAKARE: rovesciata in avanti laterale con due gambe
36. YOKO-GURUMA: ruota sul fianco
37. USHIRO-GOSHI: colpo d'anca all'indietro con proiezione laterale
38. URA-NAGE: proiezione all'indietro
39. SUMI-OTOSHI: caduta nell'angolo
40. YOKO-GAKE: agganciamento laterale al piede
 

Vi sono "10 tecniche supplementari" che non fanno parte del GO-KYO queste sono state aggiunte dai tecnici federali e sono:

1. SEOI-OTOSHI: proiezione sopra la spalla andando in ginocchio
2. SODE-TSURIKOMI-GOSHI: colpo d'anca con presa sotto ai gomiti alle due maniche
3. MOROTE-GARI: rovesciata indietro con presa alle gambe
4. KUCHIKI-DAOSHI: rovesciata indietro con presa di gamba e braccio
5. TAWARA-GAESHI: rovesciata indietro con presa alle spalle
6. O-SOTO-OTOSHI: grande falciata esterna
7. YAMA-ARASHI: grande sgambetto in avanti
8.TE-GURUMA: rovesciata con presa di braccia
9. KAMI-BASAMI: forbice all'indietro
10. IKKOMI-GAESHI: rovesciata all'indietro con leva interna di gamba
 

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